1 gelatina
Lanche da manhã - 1 bolacha Maria
1 gelatina
Almoço - Omelete com fiambre de porco
Brócolos salteados no micro-ondas
1 gelatina
Lanche da tarde - 2 fatias pequenas de pão com uma colher de chá de doce
1 iogurte natural magro açucarado
1 gelatina
Jantar - Salada de alface com cenoura e atum natural
1 gelatina
Ponto da situação: Abençoada gelatina!!!
Alterações: no lanche da manhã tive que comer uma bolacha porque me esqueci de levar a merenda para o trabalho e tive que comer o que lá tinha. O pão foi comido ao lanche da tarde, não o fiz ao pequeno almoço porque só tinha pão branco em casa.
Não tive fome ao longo do dia, graças à gelatina, vou tentar alternar com as salsichas de aves e/ou fatias de fiambre de peru ou de frango.
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