Está na moda e é bem vindo!
Ao que parece, muitas dietas reservam um dia à "asneira alimentar", um dia em que supostamente se pode comer tudo o que nos apetece. Se por um lado ajuda a cumprir nos outros dias, por ouro lado pode estragar todo o sacrifício feito durante o resto da semana...
O ideal será ter um dia de asneira controlado, abusar mas não muito!
Ir vendo na balança como o nosso organismo reage, pode ser até que fazendo asneira à sério, sirva como um choque para o nosso corpo e que depois ajude a perder mais peso quando se cumpre tudo à risca nos restantes dias.
Para mim, no dia da asneira aproveito para comer chocolate, batatas assadas, bolo, frutas proibidas, etc.
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